avant d’aller plus loin

Ce que tu viens d’écrire compte plus que tes posts

• 3114Le numéro national de prévention du suicide. Gratuit, jour et nuit, pour toi ou pour une proche.
• 09 72 39 40 50SOS Amitié. Jour et nuit, pour parler à quelqu’un qui écoute.
• Une personne de confianceTon médecin, une amie, une sœur : dis-lui ce que tu viens d’écrire ici.
• 15 ou 112Si tu es en danger maintenant.

Je ne suis qu’une application : je ne peux pas t’entendre comme le ferait une personne. Ce que tu traverses mérite une vraie voix.

le sceau de retour

Tu as le droit de t’arrêter

Inspire sur quatre temps, expire sur six. Laisse le cercle respirer pour toi, aussi longtemps qu’il le faut.

Si ce qui remonte est trop lourd, parle à un professionnel. En cas de détresse, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit (appeler).